体力づくり★
こんばんは!スタッフの西です。
蒸し暑い日が続いてますが、皆様体調の方は大丈夫でしょうか?
かくいう私は体調があまりよろしくないです
ハタチを越えてから、体調を崩すことが増えたように思います。
年でしょうか?(笑)
院長先生がいろいろと調べて下さったので、とりあえず鉄分のサプリメントを購入する方向でかんがえてます(笑)
明日あたり購入します
あとはやっぱり運動ですね~!
全くしないので…
うちの母はマラソンしたりフットサルしたりして、かなり健康なので、見習おうと思います!
ウォーキングでもいいですけどねー!
有酸素運動を生活に取り入れたいですね!
夏ですからね、ちゃんと水分補給しながら体力づくり頑張っていきます!
皆様も、脱水などお気をつけて、夏本番楽しんでゆきましょう\(^o^)/♪
西がお送りしました。
蒸し暑い日が続いてますが、皆様体調の方は大丈夫でしょうか?
かくいう私は体調があまりよろしくないです
ハタチを越えてから、体調を崩すことが増えたように思います。
年でしょうか?(笑)
院長先生がいろいろと調べて下さったので、とりあえず鉄分のサプリメントを購入する方向でかんがえてます(笑)
明日あたり購入します
あとはやっぱり運動ですね~!
全くしないので…
うちの母はマラソンしたりフットサルしたりして、かなり健康なので、見習おうと思います!
ウォーキングでもいいですけどねー!
有酸素運動を生活に取り入れたいですね!
夏ですからね、ちゃんと水分補給しながら体力づくり頑張っていきます!
皆様も、脱水などお気をつけて、夏本番楽しんでゆきましょう\(^o^)/♪
西がお送りしました。
by 401_blog
| 2013-06-25 21:08